一人暮らしにおすすめの寝坊対策グッズ3選

一人暮らしで寝坊対策グッズを使う場合、確実に起きられることはもちろん、騒音トラブルにならないよう周囲への配慮も必要です。この章では賃貸にもおすすめの、特徴の異なるアイテムを3つご紹介します。

光で起こす目覚まし時計 inti4s

光で起こすタイプの目覚まし時計です。設定時刻の少し前から点灯し、心地良く目覚めさせてくれます。「朝から大音量で起こされるのは苦手」という人にもぴったりです。光を点滅させるスヌーズ機能や明るさ・角度調節など、自身に合うよう細かく設定できるのが魅力的。生活感のないシンプルかつスタイリッシュなデザインも嬉しいポイントです。

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携帯型振動式目覚まし時計 ソニックシェーカー

こちらは振動することで目覚めを促す時計。「音や光では、なかなか起きられない」という人に、ぜひ試してほしいアイテムです。小型なので寝巻のポケットや、枕の下に入れて使うことができます。振動で目覚ましの位置がずれないよう、付属のクリップで取り付けられるので安心です。また携帯に便利な小型ポーチが付属しているため、出張や旅行先でも活躍します。

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CASIO(カシオ)  バードサウンド 目覚まし時計

鳥の声で朝がきたことを教えてくれる目覚まし時計です。「電子音だと、すっきり起きられない」という人も、心地良く一日をスタートできます。鳥の声はカッコウやウグイスなど、合計7種類。好みやその日の気分に合わせて選べるのが嬉しいですね。また電波時計のため、時刻の設定をする手間がないのもポイントです。

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必要ない物を手放せば生活リズムが整う

寝坊の防止には、生活リズムを整えることが大切。散らかった部屋ではストレスが溜まり、睡眠の質に影響をおよぼす可能性もあります。自身にとって必要ないものを手放せば空間にゆとりが生まれ、気持ちもすっきり。熟睡できるようになることで、寝坊も自然と減ってくるでしょう。

とはいえ毎日何かと忙しく、整理整頓に時間を取るのは難しいですよね。そんなときは宅配収納サービスを利用するのも一つの方法です。「カラエト」なら普段はあまり使わないアイテムを、管理の行き届いた倉庫で預かってくれます。申し込みはスマホアプリやネットでおこなえますし、配送業者が自宅まで集荷に来てくれるので楽チンです。また段ボール一箱あたり264円～と手頃な価格も一人暮らしに嬉しいポイント。住まいを整えて睡眠の質を高め、寝坊しにくい環境をつくりましょう。

配信： カラエト