色々試してベストな寝坊しない方法を見つけよう寝坊しない方法は人によって異なります。共通していえるのは、規則正しい生活が大切であること。夜寝るのが遅いなら、いつもより30分でも早く寝たり、食事のタイミングを見直したりするなど、改善できそうなところから積極的に変えてみてください。色々試しているうちに、自身にとってベストな方法が見つかるでしょう。
