こんにちは、ユウです。職場復帰して子どもを保育園に預けるとなると、みなさんが最初に心配するのは「保育園の洗礼」ではないでしょうか？私も子どもが「保育園の洗礼」を受けて体調を崩さないように、子どもの体調管理にはかなり気を遣いました。

しかしこの1年間を通じて思ったのは、「誰よりも自分自身の体調管理を優先すべき」ということです。今回は体験談や具体的な対策をお伝えします。

免疫力の低下を痛感

私もたまに風邪を引くことはありましたが、さほど体が弱いとの認識はありませんでした。しかし復帰後、毎月風邪や何かしらの感染症に罹ったり、2〜3カ月に1回は寝込むレベルに。

はっきりとした原因は特定できませんが、恐らく免疫力が低下し、以前であれば感染してもうまくやり過ごしていたウイルスでも発症するようになってしまったのではないかと思います。

たぶん真因は「疲れすぎ」

免疫力が低下した原因については、これも特定は難しいですが「疲れすぎ」ではないかと思います。元々ここ数年は熟睡できない体質の上、寝言泣きで起こされることも多いので、睡眠不足で体力が回復しきっていない感覚はとてもあります。

配信： ぎゅってWeb