3.むくみの解消
全身の巡りがよくなり代謝がアップ。汗をかきやすくすることで、老廃物の排出を促してくれる。温まった状態で施術を受けるとより効果的。
4.美肌効果
代謝がアップし、肌の隅々まで酸素や栄養素が行き渡ることでくすみが改善へ。ハリのある美肌へ導いてくれる。セルフケアでは忘れがちな肘、膝、くるぶし周りなど、黒ずみが目立ちやすい箇所もしっかり保湿してもらおう。
5.可動域が広がる
緊張している筋肉を緩ませることで、全身の可動域も広がりやすくなる。可動域が広がれば日常生活での動作がスムーズになり、軽やかな体へ。
オイルマッサージを受けるときの注意点
効果が出るまでの頻度・回数
効果が出るまでにかかる期間や回数は、1人ひとり異なるのが前提。ただし「体質を変えたい」「水はけのいい状態に体を戻したい」と考えている場合は、初めの期間はできるだけ間隔を空けずに通うのがおすすめ。
むくみは蓄積させないことが大切だから、最初の1カ月は1週間に1回、2カ月目以降は2週間~1カ月に1回など、セラピストのアドバイスに従って通ってみて。リラックス効果を求める場合は、特に頻度を決めずに好きなタイミングで通えばOK。
オイルマッサージを控えた方がいい場面
食後すぐや飲酒後は胃もたれや消化不良を起こしやすいので、マッサージは控えるのがおすすめ。サロンによっては、妊娠初期の施術は避けるべきとしている場合も。大きなケガや傷がある場合や発熱時、風邪を引いている時なども控えよう。
配信: OZmall
提供元
OZmall
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