3．腰のハリ・痛みや疲れをリセットしたい人には「整体」がおすすめ
根本からの改善をめざす。様々な不調にアプローチ
手技で骨格のズレを矯正する施術のこと。骨盤など身体の中心にある部位のズレを修正することで、身体の調子を整える効果が期待できる。姿勢の矯正や疲労回復、腰のハリ・痛みの改善など、サロンによって用意しているメニューはさまざま。また、身体全体のこりを確認してから施術に入るため、不調が事前に見つかることもある。
▼口コミPICK UP
「翌日少し体がだるい感じがしましたが、体が緩んだ実感はとてもありました」（ecoさん）
「すねの張りが取れて歩きやすくなりました。」（nanaさん）
穴場サロンはココ。カウンセリング整体サロン ma（神楽坂）
閑静な住宅街の裏路地に位置する「カウンセリング整体サロン ma」は、優しいタッチで身体をほぐしてくれるサロン。歴16年を超えるオーナーが、熟練の手技で全身の左右差を調整しながら健やかな体へと導く。重だるさが気になる首肩や背面を中心にほぐしてもらえるから、全身の疲れもすっきり。産後のメンテナンスにもおすすめ。
カウンセリング整体サロン ma
【住所】東京都新宿区矢来町50-2 神楽坂 玄 202
【営業時間】11:00～20:00（最終受付19:00）
【定休日】金・土定休
【アクセス】東京メトロ東西線ほか「神楽坂駅」2番出口より徒歩5分、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」A1出口より徒歩7分
【ベッド数】1台
【クレジットカード】JCB / VISA / MasterCard / AmericanExpress / DinersClub
【QRコード決済】PayPay
【電子マネー】Suica / PASMO / nanaco / iD / QUICPay
4．全身のこりやストレスを解消したい人には「ロミロミ」がおすすめ
ハワイの伝統的な癒しの技術で、心身ともに解放された気分に
ロミロミとは、ハワイに古くから伝わるマッサージ方法。「ロミ」はハワイ語で揉むと言う意味があるのだとか。ロミロミは、ひじや腕などを使って、体重を乗せながらマッサージするのが特徴。筋肉の奥深いこりにもアプローチするから、全身のこり解消や血行促進、ストレス解消効果が期待できる。
▼口コミPICK UP
「肩や首がカチコチだったのがかなり改善しました」（ローレンさん）
「施術後、体がとても楽でぽかぽかしており、ぐっすり眠れました」（kao.yukaさん）
穴場サロンはココ。Therapy room POMO（稲毛海岸）
最寄り駅から徒歩1分。女性専用プライベートサロンの「Therapy room POMO」は、アロマオイルを使用しながらひじや腕を使って丁寧に揉みほぐしてもらえる。ホットストーンで体を温めながら施術するから、深部のこりもほぐれて施術後の爽快感もひとしお。アロマが香る貸し切り空間で、日頃の疲れを贅沢に癒して。そのほか、微弱電流を流して自律神経を整えていくハンドセラピス、眠りに誘うヘッドケアなど、多彩なメニューも魅力。
Therapy room POMO
【住所】千葉県千葉市美浜区高洲3-23-4 rivage402号室
【営業時間】10:00～21:00
【定休日】不定休
【アクセス】JR「稲毛海岸駅」北口より徒歩1分
【ベッド数】1台
【クレジットカード】利用不可
【QRコード決済】利用不可
【電子マネー】利用不可
5．重だるい脚や不調が気になる人には「足つぼ」がおすすめ
伝統の健康法で、全身の不調にアプローチ
足つぼマッサージとは、足裏を刺激することで全身の不調を整える施術方法。足裏は、身体の器官や臓器の状態を反映していると考えられている。不調に合わせて、足裏のツボを刺激することで、疲労回復に役立つのだとか。足つぼマッサージには、不調改善のほか、血行促進やデトックス効果、立ち姿勢の改善などが期待できる。
▼口コミPICK UP
「脚がとても軽くなりました」（ひまわりさん）
「足が軽くなりむくみも解消されて快適でした」（ハマちゃん）
配信： OZmall
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