GW明けの行き渋り！どうする？対策３つ

育児コーチ・英語の先生・フリーランスの6歳の女の子ママ　SAYURIです。今日も目に留めて頂きありがとうございます。今GW連休中で楽しんでらっしゃる方も多いでしょうか？

大型連休明けは大人でも日常に戻るのは憂鬱に感じるもの。子どもたちも園や学校など日常に戻るのに心が不安定になりやすいですよね。そんな連休明けの行きしぶりを避けるために連休どう過ごすか、わが家で心掛けていることを３つお伝えします。

1. 生活リズムを整える

お休み中はおでかけに合わせて食事時間や就寝時間が乱れがちですよね。わが家では連休中もなるべく就寝や起床時間をいつも通りに出来るように心がけています。どうしても家族の予定で乱れてしまう時は、GW明け数日前から徐々に通常通りのルーティンに戻すと、身体への負担も最小限に抑えることができます。

配信： ぎゅってWeb