2024年5月4日

春のドタバタでぐったり…疲れとストレスなんとかしたい！ママのストレス解消法7選

育児に仕事に家事にと、ママのやることはたくさん。さらに春は進級や年度明けで、慣れない生活パターンや業務量にぐったり…。そんなストレスフルなママたちが、日頃行っているストレス解消法を紹介します。

精神科医に聞いた自分の機嫌を取るコツとストレス解消法

ぎゅって読者アンケートからわかった、働くママとパパの心の疲労度。イライラしてしまったときに取り組みたい3つの心構えや、ストレス解消法4つなど、精神科医・井上智介先生に心の疲れを軽くする方法を教えてもらいました。

8歳長女が「なんか、イライラする」と言っていたら、4歳次女までマネを始めてしまい、家庭内の雰囲気があまり良くない状況に…。そんなときに、ぎゅってブロガー・ヨシダダケさんのパパが提案したシンプルな解決方法とは？