「セブンプレミアム 海鮮お好み焼」
2024年4月26日(金)放送の『ウワサのお客さま』(フジテレビ系)で、“コンビニダイエットの達人”である安井友梨さんが紹介していた、「セブンプレミアム 海鮮お好み焼」(税込321円)。
![「ん~うまい」テレビで話題【セブン】冷凍食品とは](https://assets.mama.aacdn.jp/2024/05/DSC04859.jpg)
達人が「毎日食べています」「キャベツたっぷりで食物繊維豊富」「脂質が少ない魚介が入っているので低カロリー」と紹介していた同商品は、ふんわりとした生地と魚介の旨みが味わえる冷凍お好み焼きです。
1食当たりの熱量は312kcal、たんぱく質14.3g、脂質11.9g、炭水化物38.9g(糖質34.8g、食物繊維4.1g)、食塩相当量3.6g。
満足感のある冷凍食品
「セブンプレミアム 海鮮お好み焼」の調理方法は、電子レンジ(500W)で約7分10秒温め、添付のソースとかつお節、あおさをかけるだけでOKです。
![「ん~うまい」テレビで話題【セブン】冷凍食品とは](https://assets.mama.aacdn.jp/2024/05/DSC04831.jpg)
キャベツのほかに山芋も入っているのですが、生地が本当にふわふわで本格的な食感です。イカとエビも入っているため、魚介の旨みもしっかりと味わえてすごくおいしい。321円でこの味とボリュームなら、大満足できますね。
![「ん~うまい」テレビで話題【セブン】冷凍食品とは](https://assets.mama.aacdn.jp/2024/05/DSC04832.jpg)
ちなみに達人は、ソースをかけずにキムチと刻みネギ、半熟卵、かつおぶし、刻みのりをトッピングし、栄養価をさらにアップさせた食べ方がおすすめとのこと。
ネット上でも、「ん~うまい」や「テレビでやってたセブンのお好み焼きおいしかった」「手軽に食べれていいね」などのような声があがっていますよ。
夏に向けてダイエット中のみなさんは、一度試してみてはいかがでしょうか。
(文・写真:奈古善晴/オルメカ)
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