《幸福度》ワースト3位の日本人は果たして“不幸”なのか?不運を幸福に変えるシンプル思考術 心理カウンセラーが解説

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(3)すべてはコントロールできない

 ここまでお伝えしたポイントは、

(1)幸運と幸福を分けること
(2)主体的な生き方を選ぶこと

この2点です。ここで再度、冒頭を思い出してください。「コントロールできるか、できないか」ではなく、「コントロールできる感覚が持てるか、持てないか」この違いが大事と述べました。この(1)と(2)は、あくまでも、コントロールできる感覚を持つことが目的です。コントロールするための方法ではありません。

 自分で何でもコントロールできると思い込んでしまうと、これはこれで大きな悲劇を生むことになります。なぜならば、人間は全知全能ではないからです。このように「自分の身の丈を知る」ことも、幸福に至る道の一つです。

さいごに

「美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ」

 画家・ゴッホの言葉です。幸福も同じではないでしょうか?「幸せを探すな。日々の生活の中に幸せを見つけるんだ」です。この考え方は、童話「青い鳥」にも通じるのではないでしょうか。 ぜひ、「自分の人生をコントロールできる感覚」をつかむ参考にしてください。

(佐藤城人(さとう・しろと))

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