前の夜に仕込めば翌朝はお好みのフルーツなどをのせるだけ!忙しい朝に嬉しい一品です♪
材料 (1人分)
オートミール … 40g
無調整豆乳 … 100cc
バナナ … 1/2本
ミックスベリー[冷凍] … 50g
ミント … 適量
メープルシロップ … 大さじ1
手順
1. 器にオートミール、豆乳を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で一晩おく(オーバーナイトオーツ)。
2. バナナは斜め1cm幅に切る。
3. オーバーナイトオーツにバナナ、ミックスベリーをのせ、ミントを添える。メープルシロップをかける。
ポイント: ミックスベリーは解凍して汁気を切っておきましょう。
配信: DELISH KITCHEN
配信元
DELISH KITCHEN
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掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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