納豆に“あれ”をちょい足しすると痩せ体質になれる？

パック入りの納豆を買うと、たれとからしが付いていることが多いですよね。しかし、からしではなく“あれ”を加えると、体内に蓄積した異物の解毒を促し体外へ排出させる、消化機能の活発化により脂肪を蓄積しにくくなる、といった効果が期待できるのだとか。“あれ”とはいったい…？

≫納豆に××をちょい足しするだけで痩せ体質に!?

朝と夜で納豆を食べる目的が違う!?

前述のように、健康食の代表として知られる納豆ですが、その力を最大限に引き出すための食べ方があるとか。また、目的によって朝に食べるか、夜に食べるかを決めるといいそうです。朝と夜、それぞれどんな効果が期待できるのでしょうか？　答えを知りたい方は、こちらをチェック！

≫美肌を目指すなら夜に！ 納豆パワーを最大限に引き出す食べ方5選。

番外編：納豆５種を食べ比べてみた

スーパーに行くとわかるけれど、３パックで100円前後の納豆があれば、１パックだけで500円以上する納豆もありますよね。やっぱり値段が高い方がおいしいのかな？　と、気になったので、ママテナ編集部では５種類の納豆を食べ比べ、勝手にランキング化しました！　気になる結果は、こちらからどうぞ！

≫値段で味も変わるもの？“ちょっぴり高級”な納豆5種を食べてみた

納豆は、私たちの食生活に欠かせない、とても身近な食べ物。どうせ食べるならその力を最大限に発揮してほしいし、よりおいしく食べたいですよね。次に納豆を買う時・食べる時には、ぜひ参考にしてみて！
（文・明日陽樹／TOMOLO）