みなさんこんにちは！
暑い日が増えてきましたね！
私はまだ暑さに慣れず早くも少しバテ気味です…。
季節柄食中毒や、溶連菌などの感染症も増えてきているようです。
本格的な夏が来る前にしっかり免疫力を上げて体調を整えておきたいですよね！
そしてダイエットも…気になる…。
そんな私にピッタリな食材、それは…こちら！
大容量の高タンパクギリシャヨーグルトでしっかりプロテイン補給！
「ATHENA」ギリシャヨーグルト 1Kg 880円
コストコでギリシャローグルトと言えばオイコスのイメージが強いですが、こちらもロングセラーの人気商品「ATHENA」。
以前から気になっていたギリシャヨーグルトですが、1Kgもの大容量なので消費できるのか悩んではやめて。。
いつも見ている暮らし系YouTuberさんがオススメされていたのもあり、初購入してみました！
ギリシャヨーグルトとは…？
「ギリシャヨーグルト」と普通のヨーグルトとの主な違いは、ろ過の方法です。
ギリシャ伝統の「水切り製法」を用いてつくり、水分や乳清（ホエー）を除去することで、一般的なヨーグルトより水分が少なく、濃厚クリーミーになるのだとか！
「ATHENA」の特長
「ATHENA」ギリシャヨーグルト
原材料名 ： 生乳、乳製品、乳たんぱく
内容量 ： 1kg
保存方法 ： 要冷蔵（10℃以下）
製造所 ： 埼玉県
特長 ：原材料は「生乳、乳製品、乳たんぱく」だけ。
サーモフィラス菌（ACA-DC0029(TM))を使用。
「ATHENA」は、ギリシャの伝統的な菌株・サーモフィラス菌を使用した一品。
生乳・乳製品・乳たんぱくの3つの原料だけで作られているので、口当たりがなめらかでチーズのような濃厚さを感じられます。
たっぷりサイズなので、さまざまな料理にも気兼ねなく使うことができます！
添加物不使用なのも嬉しいですね。
100ｇ当たりのカロリーは99ckalとなっています。
実食レポ！
ギリシャヨーグルト特有の濃厚さで水気をほとんど感じません。
とにかく密度がしっかりとしていて、ヨーグルトというよりはチーズのようです。
食感はとってもクリーミー！
そのままでも頂けますが、私ははちみつとホイップクリームをトッピング！
納豆のように混ぜ混ぜして頂きました。
とても満足感のあるデザートに！
これは7歳の娘ちゃんも喜んで食べてくれました！
はちみつ、グラノーラ、バナナ、ブルーベリーの組み合わせも美味しいです！
栄養たっぷりで、私の最近の朝ごはんはこの組み合わせが多いです！
お好みでいろいろなフルーツやシリアルなどをトッピングしてみてくださいね。
「ATHENA」のホームページにはヨーグルトのレシピがたくさん！
「ATHENA」のホームページを見てお料理にも使ってみました。
食欲の落ちるこの時期にオススメなのが、トマトを使用したヨーグルトカプレーゼ！
クリームチーズをヨーグルトに変えると、よりさっぱりと爽やかに頂くことができます。
ヨーグルトのコクとトマトの酸味が良く合って美味しく頂きました！
お料理やお菓子作りにも取り入れられるのはとても嬉しいポイント！
「ATHENA」公式ホームページよりヨーグルトカプレーゼ賞味期限は購入日から約2週間あり、大容量ですが料理にも使うとあっという間に無くなってしまいそうです。
わが家はリピ買い決定です！
手軽にタンパク質を補給し、免疫力アップも期待できるギリシャヨーグルト、毎日取り入れていきたいと思います！
また、コストコのオススメを見つけたらご紹介しようと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
＜あんふぁんメイト 水野真由美＞
夫・長女6歳（小1）
元エステティシャン。美容大好き！かわいいが大好き！コストコ大好き！モデルになりたいおませな娘ちゃんと一緒に神戸からたくさんのHappyを発信していきます。
Instagram:https://www.instagram.com/airis0624
配信： あんふぁんWeb
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