寒暖差での不調をいたわるほっこりレシピ。栄養満点な韓国粥「ヤチェジュク」

寒暖差での不調をいたわるほっこりレシピ。栄養満点な韓国粥「ヤチェジュク」

梅雨明けを待たずして猛暑が続いたかと思えば、一転して肌寒くなるなど、寒暖差が激しいこの頃。季節の変わり目ということもあり体調を崩しやすいこの時期は、体にやさしいレシピがおすすめです。今回の『ふたりで楽しむおしゃべりごはん』では、ぐっち夫婦(@gucci_fuufu)に、体をいたわる「お粥」レシピを教えていただきました。

体の中から元気になれる一品

夫&妻:いただきまーす! 
 
夫:いろんな具材が入ってるね!

妻:野菜にお肉、卵も入って栄養たっぷりだよ。

夫:お粥だけど食べごたえがあるね。ごま油とか韓国海苔の風味もおいしいね。

妻:アクセントになっていいよね。

夫:野菜はいろいろアレンジできそうだね。

妻:玉ねぎ、大根、小松菜とかお好みのもので大丈夫だよ。

夫:栄養が摂れるから体調が悪いときにもいいけど、おいしいから元気なときにも食べたいね!

夫&妻:栄養たっぷりの野菜粥、ぜひ試してみてくださいね。

いろいろつくってきたけど、やっぱりこの味

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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