忙しい日こそ、メインと副菜、ごはんの揃ったメニューを食べたい……。
そんな時はヤオコーに頼ってみませんか？
冷凍庫でストックできる上、チンするだけですぐ食べられる主菜＋副菜＋主食がセットになった冷凍ごはんシリーズ、お家にあると安心できるはず！
【ヤオコー】冷凍食品”ごはんシリーズ”はチンするだけでお弁当！
忙しい日のごはん、お弁当やデリバリーも便利ですが、ヤオコーオリジナルブランドの「Yes！YAOKO」に主菜＋副菜＋主食がセットになった冷凍食品があるんです。
主菜に合わせた副菜とごはんを、レンジで温めるだけで食べられるなんて、とっても便利ですよね……！
鶏の照り焼きと五穀ごはん（枝豆入り）
こちらは「鶏の照り焼きと五穀ごはん（枝豆入り） 」。
ツヤツヤの照り焼きが4切れににんじんとブロッコリー、スナップエンドウ。ひらたけと和えてある青菜はケールです。ケールとキノコってどうなの？！と思いましたが、ジューシーなひらたけと、ケールのほんのりとした甘みと苦みのバランスがいい感じ。
甘めの照り焼きタレが絡んで、ごはんが進みます。
ごはんは枝豆入りの五穀ごはんで、栄養も満点。レンジ加熱でもべちゃっとせず、もちっとした歯応えが楽しめます。
冷凍ごはんシリーズ「チキン南蛮と五殻ごはん」
続いてこちら「チキン南蛮と五殻ごはん」。
たっぷりのタルタルソースがかかった「チキン南蛮と五殻ごはん」ももちろんレンジ調理だけでOK。
タルタルソースには赤ピーマンが混ざっていて、色味も華やか！
付け合わせはかぼちゃとにんじん、ブロッコリーです。
南蛮ソースがかかった鶏から揚げは、ジュワッとお肉の旨みを感じます。
カリカリには仕上げづらいレンジ弁当だからこそ、タレの味を楽しむチキン南蛮にしているのがいいですね。
ごはんには刻んだ梅干しがかかっており、濃いめのタルタルもさっぱりといただけます。
カロリー計算も楽々！【ヤオコー】冷凍食品”ごはんシリーズ”
こんなにしっかり目なメニューなのに、ヘルシーで嬉しい低カロリー商品なところも魅力の1つ！
「鶏の照り焼きと五穀ごはん」1食（290g）あたり340kcal「チキン南蛮と五殻ごはん」は1食（290g）あたり431kcal
しっかり満足感があるのに、ここまでカロリー控えめなのが嬉しいところですよね……！
ダイエット中でも食べやすくていいなぁと思います。
インスタントのお味噌汁などをつけると、さらに理想的な一食になりそうです。
配信： トクバイニュース