仕事に家事に育児に、やりたいこと多めの私ですが、最近そんな私でも継続できている、手軽にできる気分転換方法が3つ定着していることに気が付きました。

１｜夕飯を作りながら、Voicyを聴く

18時に家族全員（パパ、ママ、小3、年長）が帰宅するわが家。帰宅後すぐに、夫と子どもたちはお風呂へ直行！　私は夕飯の準備に取り掛かります。そして「夕飯を作りながら、Voicyを聴く」ことが、気分転換の1つになっています。

よく聞いているのは「OURHOME 暮らす働くちょうどいいラジオ」と「ベリー｜4人子育て共働き&家庭学習」の2つ。お風呂から出てきた子どもたちも、宿題をやったり、遊びながらなんとなく聞いているのですが、毎日のように流れていることもあり、その2つのパーソナリティーの冒頭のあいさつが始まると、わが家の兄弟も一緒にハモっています(笑)。

手軽にインプットができ、良い気分転換になっています。

２｜お風呂に浸かりながら、本を読む

夕食後は夫が食器洗い、私が入浴タイム。そして「お風呂に浸かりながら、本を読む」ことが気分転換の1つになっています。

お風呂で読む本は、リビングにある本棚に戻さず、洗面所に取りつけた無印良品の「壁に付けられる家具箱／6900円」へ置きっぱなしにしています。私は長い時間、お風呂に浸かることが苦手なので、1冊を一気に読むことができず、読んだところのページを開いたままにして、翌日すんなり楽しめるようにしています。

手軽に非現実の世界にワープでき、良い気分転換になっています。

配信： ぎゅってWeb