ダイエットを継続させるには、楽しく減量することが大切です。そこで、ゲーム感覚でダイエットを「楽しめる」、ユニークなアプリを4種類ご紹介します。かわいいキャラクターと一緒にスリム体型を目指したり、誰かと一緒に登録して励まし合ったり。どれも続けるための工夫がいっぱい。ライターOのお試しリポートマンガも参考にしてくださいね！

■【MyStyleNote（マイスタイルノート）】
サイズを入力して自分のスタイルを客観視
身長や体重、3サイズなどを入れるとスタイルを反映したアバターが表示される。目標サイズやモデルサイズと比較したデータも見られるので、どこを引き締めるべきか一目瞭然！
・iOS 版　・Android 版

■【イケメン育成ダイエットアプリ－ふとしの部屋】
あなたがやせると「ふとし」がイケメンに変身！
激太りした「ふとし」をやせさせるダイエットアプリ。スマホを持って運動したり歩いたりすることで、ふとしがイケメンに変わっていく！
・iOS 版　

■【ゆるっぷる】
パートナーと情報共有。励まし合ってやせられる
現在の体重と目標体重をパートナーと共有。2人の体重推移をグラフで比較できたり、チャットで励まし合えたりするので、ダイエットを続けやすい。
・iOS 版　・Android 版

■【ゆるくやせる！】
ざっくり記録してかわいいキャラとダイエット
カテゴリーから食べたものを選び、食生活をざっくりと管理できる。カロリー入力は不要。現在の食生活を続けると近い将来どうなるか、予測もしてくれる。
・iOS 版　・Android 版

【ユニークなダイエットアプリを試してみた】

自分のサイズのアバターをつくれる「マイスタイルノート」
「ウエストはちょっぴりおまけで75cmってことに」
できたアバターに現実を突きつけられる！
美容サイズと比較できるので…「ウエストとおなかまわりがオーバーし過ぎ！」
自分に必要なダイエットが見えてきます！
「とにかくおなか引っ込めだな」
（ライターO）

ガッツリのダイエットなんかムリ！と最初からあきらめがちな人も、こういうアプリを使えば、笑いながら、ほっこりしながら、ゆる～い感じで続けていける気がしませんか？　動機は「イケメンになったふとしの顔が見てみたい！」でもいいんです。理想の自分に近づく第一歩として、ぜひアプリを活用してみましょう！

イラスト／藤本けいこ　編集協力／及川愛子

文＝高梨奈々

配信： レタスクラブ