材料（2人分）

・牛乳　… 　150cc・プレーンヨーグルト（無糖）　… 　150g・はちみつ　… 　大さじ1と1/2杯・梅干し（塩分3％）　… 　2個・氷　… 　お好みで

作り方

梅干しを叩いてはちみつと混ぜる

種を取り除いた梅干しを包丁で叩き、ペースト状にしてはちみつと混ぜ合わせます。

2つのグラスに半量ずつ注ぎ入れます。

牛乳とヨーグルトを混ぜる

ヨーグルトを大きめの計量カップに入れ、塊をほぐすようにスプーンで混ぜてなめらかにし、牛乳を加えてさらによく混ぜ合わせます。

1のグラスに2を注ぐ

1のグラスに2を注げば完成です。静かに注ぎ入れるときれいな2層に分かれますよ。

配信： macaroni