2024年7月6日

そうめんよりハマる！サラダそばに「いつもより野菜を食べられる」

暑くて食欲のないときには、野菜たっぷりな「サラダそば」を作るのがおすすめ。キッチンに長時間立ちたくないときにも最適ですよ。本記事では15分でチャチャッとできる簡単レシピをご紹介。さっぱりとしつつも食べごたえ満点で、高い満足感を得られること間違いありません。

クセになるおいしさ。サラダが苦手な子どもにもウケる！

野菜モリモリでさっぱりとしていながらも、よく噛むので食べごたえ抜群。ごま油の香り、マヨネーズのコク、ツナの旨み、天かすのカリカリ感も相まって、思わず箸が止まらなくなります。

サラダが苦手な子どもも、これならすすんで食べてくれること間違いなしです。

レシピではタレを手作りしていますが、より簡単に仕上げたいなら市販のドレッシングを使うとよいでしょう。青じそドレッシングやごまドレッシングなど、気分に合わせて選んでみてください。

大根おろしをトッピングしたり、刻み海苔を大葉に変えたりするのもおすすめです。辛いものがお好きならラー油をたらすのもあり。

サラダそばはさっぱりとしつつも食べごたえばっちり。野菜を無理なくたくさん摂れるのも魅力です。

暑くて食欲のないとき、パパッと食事を済ませたいおひとりさまランチ、夏休み中の子どものお昼ごはんなど、あらゆるシーンで大活躍。15分でできるため、キッチンに長時間立ちたくないときにもおすすめですよ。※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差がありますおすすめの記事はこちら▼

配信： macaroni

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