塩のカロリーっていくつ？

食事やデザートなどを食べるときに気にする「カロリー」。糖分に比例して摂取量が増えるイメージですが、では塩分……ずばり、塩に含まれるカロリーはどのくらいでしょうか！？

気になる正解は・・・こちら↓

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答え：ゼロ
カロリーとはエネルギーの単位です。塩は塩素とナトリウムによる「ミネラル」でできています。ミネラルはエネルギーにならないので、塩のカロリーはゼロというわけ。一方で醤油などは栄養素が含まれているためカロリーがあるんです。同じしょっぱいものなのにずいぶんと違いますね。