始まりましたね。夏休み…。
暑すぎて外遊びができない。でも家の中でする事も特に無い。
そんな時は、親子でクッキングなんていかがでしょうか？午前中に少し準備しておくだけで、後は炊飯器が仕上げてくれる簡単レシピなので是非やってみてください！
火を使わないで作るので、夏の暑い台所作業が減りますよ！
長い夏休み。無理せず楽しみながらすごしましょう！
忙しい夏休みに【ミートソースご飯】を作ってみよう！
【材料】 4人分
米 2合
水 米2合分
市販のミートソース 2〜3人前用１袋
ソース 大さじ2
ミックスベジタブル
玉ねぎ １/2
ウインナー 4本
【作り方】
お米は炊く30分以上前に水洗いし、ザルに上げておく。
１
ウインナー、玉ねぎをみじん切りにする。
２
炊飯器にお米、水、ミートソース、ソース、ウインナー、玉ねぎ、ミックスベジタブル（グリーンピース以外）を入れひと混ぜしてスイッチを入れる。
３
(１)が炊き上がったら底からサックリと混ぜ合わせ、グリーンピースを入れる。
5分蒸らして完成。
粉チーズをふりかけて食べると、美味しいですよ！手軽にカルシウム摂取もできるので、オススメです。
たまごと一緒に食べれば、子どもも大人も大喜びのオムライスに！
大満足なランチになりますよ。
野菜をみじん切りをしたら、あとは炊飯器が仕上げてくれるので、子どもの夏休みのお手伝いにいかがでしょうか？
簡単なのに手抜きには見えないミートソースご飯、是非みなさんも作ってみてくださいね！
ウスターソース、とんかつソース、中濃ソース…何でも合うので、家にあるものでOK!
グリーンピースは、あと入れする事で色が鮮やかです！
【あんふぁん 夏休みランチカレンダー】
＜あんふぁんメイト 徳田友紀＞
夫・女7歳（小2）・長男3歳（幼稚園年少）
お得情報収集、お出かけが大好き。絵本がある毎日を心がけています！
配信： あんふぁんWeb
