主婦のみなさんは、それぞれ自分だけのストレス発散方法があるようです。

　よく聞くのが、家事がひと段落した後の「晩酌」です。「好きな音楽や動画を視聴してテンションを上げている」という人もいるでしょう。「美味しいもの、好きなものを食べる」ことは、もはや定番かもしれません。

　そんな中、ある主婦たちは、こんな独特の方法でストレスを発散しているようです。

■カフェラテで一服する

　ある主婦は、「家事や育児の合間にカフェラテを飲んで一服する時間を大切にしている」のだとか。些細だけれど、至福のひとときになっているそうですよ。

■毎日ソフトクリーム1個を食べるために散歩する

　ある主婦は、「近所を散歩してソフトクリームを食べる」のがストレス発散なんだとか。定番の「外に出る」「好きなものを食べる」プラスαな行動ですね。場所を変えられるメリットもあるのかもしれません。

■1人になる時間を確保する

　好きなものを食べるなどの対策も大事だけれど、同時に、「母でもなく妻でもない時間を定期的に持つ」ことは、非常に大切ですよね。

　いかがでしたか？　主婦たちは忙しい日々の中、上手にストレス発散している人が多いようです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

配信： アサジョ