油も卵も使わない!揚げないエビフライのレシピに「嘘でしょ?」「思ったより揚げ物」

油も卵も使わない!揚げないエビフライのレシピに「嘘でしょ?」「思ったより揚げ物」

通常なら油で揚げて作るエビフライ。おいしくカロリーオフしたいなら、揚げずに焼くのがおすすめです。東京都下水道局の公式サイトで紹介されている揚げないレシピを参考に、調理のポイントをご紹介します。

おいしくカロリーオフするなら揚げずに焼くべし

 

 

エビフライは揚げずに焼いてもサックサク。おいしくカロリーオフできるほか、衣付けや後片付けが楽なのも本レシピの利点です。

いいことづくしなので、みなさんも一度挑戦してみてはいかがでしょう?レパートリーに入れておけば、慌ただしい朝のお弁当作りにも役立ちますよ。


東京都下水道局|公式サイト

※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差がありますおすすめの記事はこちら▼


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macaroni[マカロニ]
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macaroniは、「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をテーマにコンテンツを考え、食から暮らしを豊かにするライフスタイルメディアです。節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
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