とうもろこしの栄養
とうもろこしには食物繊維がたっぷり含まれています。
不溶性の食物繊維が多く、便のカサを増やして腸の働きを活発にしてくれます。
お通じ改善におすすめですよ〜！
忙しい人にこそおすすめしたい働楽ごはん
今月の『働楽おうちごはん』はいかがでしたか？
材料は調味料を合わせても全部で5個しかないから買い物も楽チン。
炭火で焼き上げてもおいしいのでBBQにもおすすめです！
まだまだ旬のとうもろこし。アレンジしながらたっぷりと味わいたいですね。
来月のコラムでまたお会いしましょう～♪
MOAI’s KITCHEN #OL仕事めし がんばらなくてもできる おいしい!すぐレシピ
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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