「糖質オフ」の食生活では、主食をガマンできるかが成功の鍵
ご飯や麺などの糖質を含む食材を抑える必要がある「糖質オフ」。でも、やっぱり主食が食べたくなる……！そんな時に役立つのが、主食の代用にできる低糖質の食材です。
そこで今回は、2024年7月29日に扶桑社から発売されたFUSOSHA MOOK『クックパッドのラクやせ！「糖質オフ」レシピ決定版100』から、低糖質の主食レシピ3品を紹介します。
豆腐は水分を飛ばすと弾力が出て食べごたえあり!
ダイエット糖質制限◆豆腐ご飯風とアレンジ
by のほほ～ん♪幸せご飯
豆腐の水切り無しで作れる、
糖質制限中のご飯代わりです
アレンジで美味しく頂けます
レシピ掲載
配信： クックパッドニュース