７、今あなたが抱えている不安を解消する方法
大切なパートナーに嘘をつかれているというのは、苦しくて不安なものです。
その不安を解消するための方法についても最後にまとめてみましたので、ぜひチェックして、少しでも気持ちを楽にしていきましょう。
（１）信頼できる人に相談してみる
不安な気持ちは、１人で抱え込んでいるとさらに負のループを生み出してしまいます。
誰かに話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなるはずなので、信頼できる人に思い切って打ち明けてみましょう。
（２）夢中になれるものを見つけて気持ちを紛らわす
人がマイナスの感情にとらわれてしまうのは、「他にやることがなくてヒマだから」というのも実は大きな要因のひとつです。
なるべく相手の浮気や嘘のことを思い出す余裕がないくらい、夢中になれる別のものを見つけて、気持ちがマイナス面に傾くのを予防しましょう。
（３）浮気が事実と判明した後、どうしたいのかを考える
今あなたは、夫（彼）が浮気をしたという事実より、「嘘をついている」「はぐらかそうとする」ことに気が行ってしまっています。
しかし、嘘をついたりはぐらかそうとするのは、上述の通り、少なくとも今はあなたとの関係を壊す時期と考えていないからというだけであり、そこはさほど重大ではありません。
本当に気を向けなければならないのは、今後相手とどうして行きたいか、なのです。
この嘘をあばくに当たり、証拠を見つけたり、夫（彼）が白状し、浮気が事実であったことが判明したら、あなた自身どうしたいのか考えていますか？
その浮気が本気で、これ以上関係を続けられないと相手が考えている場合、あなたはどうしますか？
願うのは、浮気は思い過ごしだった、とか、１度だけの過ちかつ相手が猛烈に反省してうなだれる、などのイメージかもしれませんが、現実は理想通りには行かない可能性の方が高いでしょう。
これらのことを、嘘をついている間に考えておくべきです。
また、浮気の原因に見当をつけておくことも大切です。
もし自分にも原因の一端があるようであれば、それを今後どうしていくのかもまとめておきましょう。
浮気中の人がつく嘘の特徴に関するQ＆A
Q1.浮気を認めず嘘を突き通す心理は？
（１）家庭を壊したくない
（２）地位が侵されるのを避けたい
（３）怒られたくない
（４）配偶者を傷つけたくない
（５）まだ浮気相手と別れたくない
Q2.浮気を隠すためにつく嘘は？
以下のものがあります。
（１）仕事が忙しい（出張・残業が多い）
（２）今日は飲み会なんだ
（３）男友達が大変な状況なんだ
（４）体調が悪い
（５）浮気なんてする訳ないだろう
Q3.浮気の嘘を見抜くには？
（１）嘘をつくとき目が泳いでいる（目をそらす）
（２）的外れな回答をする
（３）オウム返しをする
（４）逆ギレをする
（５）話しているとき鼻やあごを触っている
まとめ
浮気しているのに嘘をつく人間の心理から、浮気の嘘を見抜く方法、見抜いたあとに浮気を認めさせる方法まで詳しくご紹介してきましたが、いかがでしたか？
浮気中に嘘をついている人は、ほとんどの場合大きな罪悪感を抱いているので、普段の発言や仕草に特徴が表れやすいです。
今回ご紹介した内容を参考に、ぜひみなさんも相手の嘘を見抜いて不安な日々から抜け出す１歩を踏み出してみてください！
監修者:萩原 達也弁護士
ベリーベスト法律事務所、代表弁護士の萩原 達也です。
国内最大級の拠点数を誇り、クオリティーの高いリーガルサービスを、日本全国津々浦々にて提供することをモットーにしています。
また、所属する中国、アメリカをはじめとする海外の弁護士資格保有者や、世界各国の有力な専門家とのネットワークを生かしてボーダレスに問題解決を行うことができることも当事務所の大きな特徴です。
萩原弁護士監修 ：「離婚」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「労働問題」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「B型肝炎」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「刑事弁護」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「企業法務」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「遺産相続」記事一覧
萩原弁護士監修 ：「アスベスト」記事一覧
配信： LEGAL MALL
配信元
