■週末ゆるっと！「キノコ」ずぼら腸活レシピ3
【金曜日：香り豊かなマッシュルームとサバ缶和え】腸のデトックスと整肌をマッシュルームで同時に
「食物繊維が豊富なマッシュルームは快便への導き役。ビタミンB2も豊富で、皮膚の粘膜を整えてくれます。また、オメガ3が豊富なサバとのコラボで肌荒れ対策に最適です」（木下さん）
配信： OZmall
猛暑の美肌対策にも！管理栄養士・木下あおいさんの「キノコ」＆「キッチンばさみ」で作る【ずぼら腸活レシピvol.2】
日々がんばる女性たちにとって週の後半に助かる「週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ」がスタート。平日の食生活の偏りで乱れがちな腸内環境を、お疲れな週末でも「美腸食材」と「道具ひとつ」で簡単に作れて腸活や美肌にも役立つレシピをご紹介。第2回目は低カロリーで栄養豊富でお腹やお肌も整う「キノコ」と「キッチンばさみ」で作るずぼら3品。管理栄養士・腸活プランナーの木下あおいさんに教わりました。