娘が小さい頃私がよくなっていた突発性難聴。
症状としては耳の中に水が入った感じが続くのと、やっぱ物音が聞き取りづらい…。
今回も起きたら片耳がぼわ～んとしていて、
朝起きたときにめまいで起きれなかったこともあり耳鼻科へ。
診断は
突発性難聴だと思っていた耳は、低音難聴でした。
症状はほぼ突発性難聴とほぼ一緒で
・聞こえづらい
・耳がぼわんぼわんする
・めまい
・耳の中に水が入った感じ
薬も苦手な漢方だと嫌だなぁと思っていましたが、よく眠れる薬とめまいを抑える薬。
あとは
よく水分を取って
よく睡眠をとって
ストレスをためないこと
ちょっと不安な薬
よく眠れる薬ってことは睡眠安定剤と一緒。
慣れると怖いなぁと思っていたら先生が「一番弱い薬だから大丈夫」とおっしゃってくださいました。
（不安が顔に出てたかな 笑）
難しいのが食後に飲んで、また寝る前に飲むってこと。
食後、４時間以上開けてから寝る前の薬を飲むのですが、我が家はいつも１８時過ぎにごはんを食べて、寝るのは２１時から２２時の間
なので４時間以上開けることが難しかったです。ただ、薬のおかげもあってか、お盆休み中はいつもより１時間半もい長く寝ることができました。
予防
歳重ねていくうちに体調に変化もでてくるというし、体調によさそうなことで、できることはしてみようと実践し始めました。
・水分をよくとる
・よく寝る
・Ｙｏｕｔｕｂｅ見てストレッチする
・お菓子は控えめに
一番よくできないのはお菓子を控えめに 笑
効いてるのかなぁと思うのがＹｏｕｔｕｂｅのストレッチ。
春から動き回る仕事から、座りっぱなしの仕事に変わったのですが、太ると思ってたけど体重に変化はありません。
Ｙｏｕｔｕｂｅから私流に変えたりして実践しているので、またご紹介できればと思います。
難聴は気づいたら早めに受診することが大切と言われています。
上記のような症状がある際は早めに受診をお勧めします。
＜あんふぁんメイト 伊藤有紗＞
夫・長女9歳（小4）・長男6歳（小1）
リバティ生地を使用した服、小物作りでネット&委託販売しています。引越しを機に便利グッズや100円ショップグッズで使いやすいものをよく見るようになりました！
配信： あんふぁんWeb
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