●オートミールグラノーラ

参照：クックパッド

〈材料〉
・☆オートミール　100ｇ
・☆砂糖　20ｇ
・☆はちみつ　20ｇ
・☆オリーブオイル　20ｇ
・アーモンド　50ｇ
・ドライフルーツ　50ｇ

〈作り方〉
1.アーモンドを細かくする。（ブンブンチョッパーを使っても可）
2.☆と１をしっかり混ぜる。
3.フライパンに油をひかずに２を１～２分程炒る。
4.粗熱をとって、ドライフルーツを加えて混ぜたら完成です。

●材料4つ！グルテンフリーオートミールタルト

参照：クックパッド

〈材料〉（1個分）
・オートミール　40g
・アーモンドプードル　15g
・バナナ　　35g
・はちみつ　2ｇ

〈作り方〉
1.オートミールは粉砕しておく。
2.材料は全て混ぜ合わせてひとかたまりにする。
3.ラップの上に置き、形に合わせ円形に伸ばす。
4.ラップの上から綿棒で伸ばす。
5.型に敷き込み、形を整える（シリコンケーキの丸い型にはめこむ。またはバターを塗った耐熱皿にいれる）
6.180℃のオーブンで19分焼く。

配信： mamaPRESS