ガッツリ食べたい時は主菜をプラスして
主菜が麻婆豆腐だけでは物足りない方には、もう一品主菜をプラスするのがおすすめ。麻婆豆腐に合う主菜をピックアップして紹介します。
15分で！簡単しゅうまい
簡単15分◎フライパンで手作りしゅうまい
by ゆかちゃい♡
着色料なし添加物なし 子供もだいすき 中華 おつまみにお弁当に夜ごはんに！安心安全フライパンで焼売 蒸し器いらず
もやしとニラ玉あんかけ
行列の中華屋さんの♪もやしニラ玉あんかけ
by 愛と癒しを届ける料理
行列のできる中華屋さんシリーズ⑤
「もやしニラ玉とろとろあんかけ」
節約大盛りでしかもヘルシー♡
もりもりご飯が進みます
辛くない！子ども喜ぶエビチリ
辛くない！子供もOKのエビチリ
by しねちょり
甘めのエビチリ。子供向けに作りましたが、辛味がなくても大人でもしっかりおかずになります！
ささみとチーズのパリパリ春巻き
下味しっかり＊ささみとチーズの大葉春巻き
by sacchiん
あらかじめつけた下味でソース要らず！ささみしっとり！皮パリパリ！！チーズトロトロ！でめっちゃうま！
絶品！焼き豚チャーハン
☆焼豚チャーハン☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
中華料理店風の焼豚入り本格チャーハン☆
焼豚の旨味とコクが美味しい！
楽ちん！包まない餃子
包まないから超簡単♪棒餃子パーティー
by アロハ55
包まないからお子様でも簡単♪
春雨でかさ増しして、ヘルシー＆安上がり♡
ホットプレートでワイワイと！
▼管理栄養士の一言コメント
スポーツをされている成長期のお子さんなど、カロリーやたんぱく質をしっかり摂る必要がある方にはおすすめの組み合わせです。一般の方が通常のお食事でこの組み合わせになると、どうしてもカロリーオーバーしてしまうので、量を半分づつにするなどコントロールして楽しむようにすると良いかと思います。
栄養バランス満点の「麻婆豆腐」献立は副菜とスープがポイント！
いかがでしたか？麻婆豆腐の献立を考える時は、副菜やスープを上手に組み合わせることによって栄養バランスの取れた食事にできそうです。ぜひ参考にしてくださいね！
コメント部分監修
永吉みねこ
フリーランス管理栄養士。 即決バランスクッキングスクール代表。自身が40代になり体の変化を感じたことをきっかけに、料理が苦手な方でも簡単にできて体の気になる悩みをケアできる「ヘルスケアレシピ」を提案。教室やレシピ配信などを行っている。
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配信： クックパッドニュース
