いま旬を迎えている「ししとう」、みなさんいつもどんな食べ方をしていますか?わたしは、しょうゆで炒めたり、揚げ浸しにしたりと、シンプルなレシピしか思いつかず…。でも、今回、高知県の農家に「卵とトマトと一緒に炒めてみて~」と教わりました。え、初めてすぎる組み合わせに戸惑い気味(笑)。しかも、マヨネーズを隠し味に入れてコクを出すんですって!トマトも旬でたくさん手に入ったし、いっちょ作ってみましょ~♪
お肉レベルのこってり感♡「ししとうの味噌炒め」作ってみた!マヨ&かつお節で最強ご飯のお供♪【農家直伝】
ご飯との相性抜群!「ししとう&トマトのスクランブルエッグ」
材料(2人分)
ししとう…16本
ベーコン…4枚
トマト…2個
卵…2個
オリーブオイル…大さじ1
塩・こしょう…各適量
しょうゆ…小さじ1~2
マヨネーズ…適量
作り方
1.ししとうのヘタを取り、3等分に切る。ベーコンは1cmくらいの幅に切る。卵は溶いておく。トマトは湯むきし、8等分に切っておく。
沸騰したお湯に20秒ほどつければスルっと皮が剥けます。
2.フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を入れて炒めて半熟くらいの固さになったら取り出し、別の器に移しておく。
半熟くらいで取り出しましょう。
3.2のフライパンでベーコンを炒め、火が通ったらししとうを加えてさらに炒める。
4.ししとうに火が通り、好みの固さになったら、塩、こしょう、しょうゆを加えて味付けをする。
5.トマト加えてサッと炒める。
ここからは火を入れすぎないようにサッと炒めていきますよ~。
6.トマトに軽く火が通ったら卵を戻し入れ、混ぜ合わせたら火を止める。
7.お好みでマヨネーズをかけたら完成。
できました~。
それぞれの野菜がカラフルで、一皿だけで食卓が華やかになりますね。
火が入ったトマトがジューシーにとろけておいしそう♪
まずはマヨネーズをかけずに、いただきま~す!
ポリポリ、サクサク…ジュワッ。おぉ~これは普通のスクランブルエッグとは一味違う食感!というか「夏野菜の卵炒め」という感じ(笑)。
小さく切ったししとうの歯ごたえが良く、パクパク食べられます。
加熱したトマトの酸味と卵の甘味、そこにベーコンの旨味がマッチしてとってもおいしいです。
ご飯に乗せてバクバク食べたいと思い、マヨネーズと一緒に乗せてみました~。
これが個人的大ヒット!
マヨネーズのコクがプラスされ、グンとご飯が進む味に大変身。食べ出したら止まらなくなり、ご飯をおかわりしちゃうおいしさです♡
これなら子どももパクパク食べられそうなので、朝ごはんにもピッタリですね。
栄養たっぷりで食感が楽しい「ししとう&トマトのスクランブルエッグ」。みなさんもぜひ、作ってみてくださいね。
★今回のレシピは、JA高知県県域ししとう部会からの提供でした。ぜひこちらもご覧ください。
https://ja-kochi.or.jp/food/recipes/27739/
配信: あたらしい日日
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