①ひとり時間の始まりは好きな香りでの空間作りから
ひとり時間の始まりは、空間作りから。好きな香りに包まれる、そんな癒し空間を作ってみましょう。
アロマオイルを垂らして優しい香りに包まれたり、お好きな香水やルームスプレーをシュッとひと吹き、お香を焚くのもおすすめです。
好きな香りに包まれると心もホッと穏やかになれるはずです。
②まったりとした時間を作る照明の工夫
落ち着く空間を作る上で、照明の影響はとても大きいもの。
明るい照明から間接照明のように小さな灯りに切り替えて、心も体もリラックスする準備を整えます。
間接照明以外にもキャンドルに明かりを灯すのもおすすめです。ゆらゆらと揺れるキャンドルの明かりは見ているだけで癒されます。
配信: michill(ミチル)