⑦時間がなくても取り入れられるアイディア
まとまった時間が取れない方にもおすすめな過ごし方もあります。ひとり時間は、ほんの少しの時間であっても大きなメリットがあるのです。忙しい日々を過ごす中で、なんとなく時間が流れていくような気持ちになる時こそ、ほんの少しのひとり時間を取り入れてみてください。
一呼吸をおくように、ささやかなひとり時間を過ごすだけで気持ちを上手にリセットすることができるのです。眠る前のささやかなひとり時間、あとは眠るだけというところまでたどり着いたら、照明を落として、寝室の枕にお気に入りのアロマスプレーをシュッとひと吹き。
そして、お気に入りの曲を聴いてみたり、5分だけ読書をしてみる。たった5分だけ？と短く感じるかもしれませんが、その数分間のひとり時間が心をリセットしてくれるタイミングになるはずです。
いかがでしたでしょうか？暑い夏が終わりに差し掛かり、秋がやってきますね。過ごしやすい気候の中で、自分を癒すひとり時間をぜひ暮らしの中に取り入れてみてくださいね！
配信： michill(ミチル)
関連記事：
michill
”笑顔が満ちる、ちょっとしあわせなワタシ”
michill（ミチル）は、毎日がんばる女性が「もっと日常を便利にしたい」を見つけるために、
役に立つコツやここでしか見られない情報を提案するライフスタイルメディアです。
ファッション、ヘアスタイル、レシピなど専門性の高いライターによる信頼できる情報を中心に配信しています。
”笑顔が満ちる、ちょっとしあわせなワタシ”
michill（ミチル）は、毎日がんばる女性が「もっと日常を便利にしたい」を見つけるために、
役に立つコツやここでしか見られない情報を提案するライフスタイルメディアです。
ファッション、ヘアスタイル、レシピなど専門性の高いライターによる信頼できる情報を中心に配信しています。