健康診断の結果が悪かった

こんにちは。みみみかんです。突然ですが、「健康診断の結果が悪かった」はありますか。この度、夫からこの言葉を聞くことに…！わが家は、外食多いし、定期的な運動なんてしていない。健康診断の結果が悪くなる要素は満載。

難病持ちのみみみかんは、健康診断結果が悪いことは見慣れたものですが、健康優良児の夫からすると悪い評価なんて前代未聞。かなりショックを受けていたので、この度、どうやったら健康的な食生活ができるか考えてみました。

自炊…？

すぐに思いつくのは自炊。だけど、フルタイムで共働きのわが家で、かつ体力がめちゃんこ無い私が、毎日自炊をしたり、献立を考えたりするのは難しそう…(というか初日から頓挫する未来が見える)。

正直、保育園の送り迎えをする中、ご飯をたいて、お味噌汁作って、惣菜買って並べるくらいがせいいっぱい。それすら難しい時は外食やお弁当に頼っている生活でした。

配信： ぎゅってWeb