笑顔からチラリと見える、輝く歯は素敵ですよね。
キレイな歯に憧れている方も多いと思います。
歯をキレイにするための方法のひとつに歯のホワイトニングがありますが、どのようなものなのでしょうか？
今回は、Lily Smile Dental Clinic 院長 相原弘一朗先生にお話を伺いました。
歯のホワイトニングは、白く美しい歯を手に入れるために多くの人が興味を持つ方法の一つです。
ホワイトニングには自宅でできるものから歯科医院で行うものまで、さまざまな方法がありますが、どのくらいの頻度で行えば良いのかという疑問を持つ方も多いと思います。
ここでは、ホワイトニングの頻度や効果、どんな人に向いているかを一緒に見ていきましょう。
ホワイトニングの種類と頻度
ホワイトニングの種類には大きく分けて「ホームホワイトニング」と「オフィスホワイトニング」があります。
それぞれで効果の持続期間や頻度が異なるので、自分のライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。
１.ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、自宅でマウスピースに専用のホワイトニングジェルを入れて、一定時間装着する方法です。
自分のペースで行えるため、忙しい方や外出が難しい方には便利な方法です。
頻度：効果を得るためには、1日30分～2時間程度を1～2週間続けることが一般的です。
効果の持続期間：一度ホワイトニングを終えた後、効果は約半年から1年ほど持続しますが、食生活や生活習慣に左右されることもあります。
２.オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で専用の機器を使用して行うホワイトニングです。
短時間で高い効果を得られるのが特徴ですが、ホームホワイトニングよりも色戻りが早いことがあります。
頻度：一般的には、1～2回の施術で効果が実感できます。色の戻りが気になる場合は、半年～1年に一度のメンテナンスをお勧めします。
効果の持続期間：効果は数ヶ月から1年ほど持続しますが、こちらも食生活や喫煙などの習慣によって変わることがあります。
ホワイトニングの頻度を決めるポイント
ホワイトニングの頻度は、以下の要因に影響されます。
１.食生活や生活習慣
コーヒー、紅茶、ワイン、カレーなど、色素の強い食べ物や飲み物を頻繁に摂取している場合、歯に着色しやすいため、ホワイトニングを頻繁に行う必要があるかもしれません。
また、喫煙も歯の黄ばみを引き起こす大きな要因です。
こうした生活習慣がある方は、通常よりもメンテナンスをこまめに行うことが推奨されます。
２.口腔ケアの習慣
日常の歯磨きやフロス、デンタルリンスの使用によっても、ホワイトニングの効果は左右されます。
しっかりと口腔ケアを行っている方は、ホワイトニングの効果が長持ちすることが多いです。
３.個人の歯質
人それぞれ歯のエナメル質の厚さや構造が異なるため、ホワイトニングの効果や持続期間も異なります。
エナメル質が薄い場合、効果が早く消えてしまうことがあります。
ホワイトニング後の注意点
ホワイトニング後は、特に最初の数日間は着色しやすい状態です。
施術直後は、コーヒーや赤ワイン、ソースの多い食事など、色素の強いものを避けることが大切です。
また、口腔ケアもこれまで以上に徹底して行い、着色を防ぐ習慣をつけることで、ホワイトニングの効果を長持ちさせることができます。
ホワイトニングは、自分の生活習慣や歯の状態に合わせて行うことが大切です。
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング、それぞれのメリットを理解し、最適な頻度でメンテナンスを続けることで、長く白い歯を維持できます。
理想的な頻度としては、1年に1～2回程度が目安ですが、食生活や歯の状態に応じて、必要に応じたタイミングで施術を受けるようにしましょう。
［執筆者］
相原弘一朗先生
Lily Smile Dental Clinic院長
患者を第一に考えた自由診療専門の歯科クリニックLily Smile Dental Clinicを開業。
診療方針は「患者本位」であることで、患者一人ひとりとしっかり向き合って質の高い診療を行うために、一部の処置以外は自由診療専門で行っている。
患者の気持ちに寄り添い、患者ご自身の意向・価値観にあった治療計画を提案し、納得いただけるまで丁寧に説明。
また、速さだけでなく正確で精密な治療を行わなければ意味がないと考え、視野が5倍に拡大される歯科用拡大鏡、または最大20倍に拡大される歯科用顕微鏡を用いることで見落としを防ぎ、より精度の高い治療の提供を行う。
更に、熟睡に近い状態で治療を行う「静脈内鎮静法治療」が可能。
眠っている間に治療が終わる「痛みのない治療」を実現、当日中に帰宅もでき、歯科治療が苦手な方に好評を得ている。
そして患者一人に対して2～3時間の治療時間を確保し、できる限り少ない通院回数での治療を目指している。
Lily Smile Dental Clinic
配信： キレイ研究室
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