【質問1】ウェルビー女性代表・加治さん！「腸活×自律神経」が整う3つのMYルールって？

腸が整うと自律神経も整って元気に！
ピラティスをきっかけに腸活オタクに

「不安で元気が出ない、すぐ疲れてがんばれない。20代前半そんな不調を感じていたのは、実は自律神経が乱れてたんだ…。ふと気が付いたのは、腸活をスタートして自分が変わり始めてからなんです」という加治さん。いつも不安で自信がなく引きこもりがち。そんなとき、変わる転機となったのがピラティスとの出会い。ピラティスでインナーマッスルと共に腸も刺激され、なんとその日のうちに久しぶりの便通があったという。

「頑固な便秘から解放されてすごく気持ちが明るくなり、手応えを感じて。それからピラティスの先生から運動以外にも食事のアドバイスも受けるようになり、私の“腸活ライフ”が始まったんです。先生に教わったコールドプレスジュース屋さんに通い始め、スーパーフードや腸にいい食材をいろいろ教えてもらうなど、さまざまな出会いがありました。生来のオタク気質に火がつき、食事や運動など”腸にいいコト”を試していくうちに、便秘の解消だけでなくアトピー気味だった肌もきれいになり、ボディラインも、そして心の持ちようも変わっていったんです」。

そして、なにより変わったのはメンタルだったという。「過去の自分では考えられないほど活力がわいてきたんです」。毎日日記を書いたり、言葉を綴るのが好きで、アーティストオーディションに応募。見事グランプリを獲得して夢をかなえることができ、現在の加治さんへとつながっていったそう。

配信： OZmall