抜け毛対策

●パサつきと抜け毛がひどくなったので、花王「セグレタ」の育毛ケアアイテムを使うようになった。少し抜け毛が落ち着いてきたから今は、「ミルボン」のトリートメントを使っている。（44歳／運輸・倉庫／事務系専門職／子どもの年齢：11歳、4歳）

●産後、抜け毛がひどくなってきたので、ツルハドラッグで「ラ・ヴィラ・ヴィータ」のアミノ酸系シャンプーとトリートメントに変えた。髪にハリ、コシが出てきて、白髪予防効果も期待でき、髪がフサフサになってきている。（49歳／情報・IT／事務系専門職／子どもの年齢：5歳）

●抜け毛が増えたので頭皮のケアをしたいと思い、「SABON」のヘッドスクラブを購入しました。産後年数が経つと共に抜け毛の量は落ち着いたと思いますが、しっかり汚れを落とせているようなスッキリ感を味わいたいのでいまだに使っています。（39歳／学校・教育関連／専門職／子どもの年齢：5歳）

抜け毛が気になる場合は、育毛剤の入ったシャンプーやトリートメントもオススメです。また、食生活の改善による効果も期待できます。髪の成分はタンパク質ですから、普段の食事でしっかりタンパク源を摂りましょう。

産後の抜け毛は「産後（分娩後）脱毛症」と呼ばれ、ホルモンバランスが安定するにつれて症状が軽くなっていきます。あまり焦らず対処してみてください。

▼参考記事

【医師監修】産後の抜け毛の原因と対策！3つの実践的なケア方法

白髪対策

●通っている美容室が独自に開発している商品をいただいて、実際に使ってみて効果があったので買った。白髪がなくなり、抜け毛が減り、毛量が元に戻った。（28歳／金融・証券／専門職／子どもの年齢：6歳、2歳、0歳）

●白髪が一気に増えたので、DHCの白髪ケア用のカラー剤を使うようになった。だんだん目立たなくなった。（48歳／金属・鉄鋼・化学／秘書・アシスタント職／子どもの年齢：10歳、7歳）

●抜け毛が増え、白髪も目立ち、頭皮環境を変えようと思い、「ケラスターゼ」シリーズのシャンプーとコンディショナーを購入しました。徐々にではありますが、髪にまとまりが出てきて、香りに癒されるので、短いバスタイムでもリフレッシュできた感じがありました。（47歳／小売店／販売職・サービス系／子どもの年齢：6歳）

白髪の発生には個人差があります。若いころから白髪が多い人もいれば、歳をとってもツヤツヤな黒髪を維持している人もいます。遺伝的な要素も強いので、出産だけが原因で白髪が増えたとは言い切れませんが、やはり気になりますね。

白髪対策には、カラーリングで目立たなくする対症療法的なケアと、頭皮の状態をよくする根治療法的なケアがあります。頭皮は紫外線によるダメージを受けやすい場所なので、日傘や帽子の着用など、日焼け対策も同時におこなってみましょう。

配信： マイナビ子育て