悩んでる人、多いんじゃない? 美髪のためのセルフケア&元美容師ママがリアルに愛用中!おすすめアイテムまとめ


30代以上の女性の悩みで多いのが髪の悩み。出産を経験した女性は、産前と産後で髪のコンディションが変わったという人も少なくありません。この記事では、子育て真っただ中の忙しいママでもできる、美髪のためのセルフケアやおすすめアイテムをご紹介します。

女性の髪の悩みで多いのは?

30代以上の女性が気になっている髪の悩みはさまざま。特に「くせ(広がり・うねり)」「白髪」「ダメージ(枝毛・切れ毛)」「頭皮の臭い・フケ・かゆみ」「乾燥」といった悩みを持つ人が多いようです。

産後は、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい抜け毛が多くなってしまう事も。出産による抜け毛は基本的に8か月〜10か月くらい経てば自然に治りますが、35歳以降の髪のボリュームや髪質が心もとなくなり始める時期と産後が重なってしまうと、そのまま薄毛に悩み始める人もいます。

頭皮の様子をチェックしてみた!

アラフォーの筆者が自身の毛髪・頭皮の様子を確認! 比較的頭皮の状態は良好でしたが、昔よりも毛が細くなっている印象。いつも分け目が同じだったせいか分け目の部分だけやや日焼けしていました。日差しが強い日は特に帽子や日傘でカバーしなければいけないなと実感。

ひとつの毛穴から2~3本髪の毛が生えているのが正常な状態。1本でも生えていればケア次第で2~3本に戻らせることはできるが1本も生えていない毛穴に毛を復活させるのは難しいようです。薄毛に悩んでいる人は毛穴から生える毛を増やすイメージでセルフケアするのがおすすめ。

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