原液のまま使う方法も
ハッカ油の香りにはリラックス効果があります。
お風呂に３滴ほど垂らしたり、風呂桶に２滴垂らして足湯にしたりするのも効果的です。寝る前にリラックスできるのがお手軽で嬉しいですね。
ハッカ油は、少量でも効果があるのがメリットの１つです。購入の際はそれも踏まえつつ、使用頻度に合わせたサイズのものを選ぶといいでしょう。
なおハッカ油は、妊娠中や授乳中、子供や高齢者のほか、疾患のある人や動物を飼っているご家庭では使用を控える必要があります。使用する際は、ハッカ油の説明書をしっかり確認してください。
[文・構成／grape編集部]
配信： grape [グレイプ]
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