なんとなく別れを匂わせても、なかなか別れてくれないカレ。無理やりサヨナラできなくて困ってはいませんか？　さて、そんなときの対処法です。ぜひ参考にしてくださいね。

■あなたと付き合うメリットをなくす

　カレはあなたを好きということの他に、あなたと付き合うメリットが失われることを恐れているのかもしれません。例えば、同棲していてあなたがご飯を作ってあげているのなら、その楽な暮らしを捨てたくないのかもしれませんよね。そんな場合は、あなたがその部屋から去るなど、カレのメリットがなくなる方向にもっていくことです。

■貸し借りしているものを返し合う

　本やCD、洋服など、貸し借りしているものはありませんか？　そんな場合は、ひとまず貸しているものは返してもらい、借りているものは返しましょう。後々カレから「まだ本が残っていたから返しに行くよ」などと言われてもシャットアウト。郵送してもらうか、本はあきらめましょう。会ったらますます別れられなくなりますよ。

■きっぱり別れを告げてもう会わない

　別れたいという気持ちは、きっぱり相手に伝えましょう。人は少しでも優しくされて望みを感じてしまうと、「もしかしたら復縁できるかも」と期待してしまいます。カレがあなたにまったく期待をしなくなるよう、はっきりした行動を取りましょう。

■もしかしたらストーカー気質かも？早めに友だちや自治体、警察に相談を

　もしかしたらストーカーかも？　身の危険を感じたら……いえ、感じる前でも、早めに友だちや自治体の窓口、警察などに相談してください。警察はふんわり話すと相手にしてもらいにくいので、しっかりとしつこいくらい、あなたが困っていることを伝えてくださいね。

安藤房子(あんどうふさこ)　作家・恋愛心理研究所所長。離婚を機に日本初の恋愛カウンセラーとして独立。メールカウンセラーの草分け。自己肯定感アップ術や詩作、色彩心理学を通したセラピーの他、姿勢改善や呼吸法、ストレッチやダイエット術など心と身体両面からのアプローチで婚活・恋活女子を応援。食育インストラクターやパンシェルジュ（パンの資格）を持ち、恋に効くモテボディのためのレシピも考案。著書は韓国・中国でも翻訳出版。心理テスト作成やメディアでMCなども。インスタ「恋に効く詩の世界」が人気。

配信： アサジョ