抜け毛や白髪、髪のツヤやコシ、さらにニオイなど、年を重ねるごとに増える髪の悩み。今回は、頭皮の汚れを落とし、髪を健やかに保つブラシを使った3分頭皮マッサージの仕方と頭皮ケアシャンプーをご紹介します。

シャンプー時にブラシを使う

指で洗うだけでは、汚れを髪の上から押さえつけてこするだけになりがち。頭皮の毛穴にピタッと密着し、すき間なく洗えるブラシを取り入れてみましょう。

簡単！毎日３分ブラシでマッサージ

1．ブラシを使って前から後ろに頭皮を洗う

2．後頭部は下から上へ逆立てブラッシング

3．気持ちいいと思う場所を自由に洗う

全体をブラッシングしたら、自由にブラシを当ててコリをほぐす。痛いところはコリが強い証拠です。

4．シャワーで流すときもブラシを使うのが大切

指では落としにくい毛穴汚れが、力を入れなくてもしっかりと落とせます。

配信： レタスクラブ