2024年10月8日

夫婦の再構築を成功させるための6つのステップ｜信頼関係から始めよう

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夫婦関係を再構築したいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は、夫婦関係が悪くなる原因や夫婦関係の再構築を成功させる秘訣、さらに夫婦関係の再構築が上手くいかないときの対処法などについて、ご説明したいと思います。

１、夫婦関係の再構築が必要なケース

夫婦関係の再構築が必要なケースとは、どのような夫婦なのでしょうか。

これから関係を再構築する上で、夫婦関係が悪化したその原因を把握しておくことは欠かせないポイントのひとつです。よくある原因をピックアップしていきますので、みなさんも自分の現状と照らし合わせながら考えてみてください。

どちらかの浮気や不倫がきっかけで、夫婦関係にヒビが入ってしまうケースは非常に多いです。

子供のことや今後の生活のことを考えて１度は離婚を踏みとどまっても、「信頼していた相手から実は裏切られていた」というショックや傷付けられた気持ちは、なかなか癒えることがありません。

浮気・不倫からの再構築についてはこちらの記事をご覧ください。

モラハラやＤＶなどの暴力は、夫婦にとってさらに致命的な問題です。

いつ相手の態度が豹変するかビクビクしながら過ごしたり、なるべく相手の機嫌を損ねないよう気を遣ったり、そんな神経の擦り減る生活では２人の間の溝もどんどん深まるばかりでしょう。

相手が自分に無断で借金を作っていたことや、どれだけ注意しても浪費をやめてくれないことで、相手に対して愛想が尽きてしまうケースもあります。

実際にそのせいで家計が苦しくなってくると、気持ちの余裕も失われ、余計に関係がギクシャクしやすいでしょう。

夫婦と言えども他人同士なので、性格や価値観が異なること自体は当然の話。

でも、お互いに譲れないポイントで意見が食い違い、そういった衝突が頻繁に起こるとストレスが溜まりますし、次第に相手への気持ちも冷めてきてしまいます。

夫婦間のセックスやスキンシップは、お互いに愛情を伝え合う手段としてだけではなく、目には見えない絆や信頼関係を築く上でも大事な役割を果たしています。

そういったスキンシップがなくなることで夫婦としての気持ちのつながりも感じられなくなり、２人の間に距離ができてしまうパターンは意外と多いのです。

お互いの家族との接し方も、夫婦関係に大きな影響を及ぼします。

自分は義両親とも喜んで顔を合わせるのに、相手が自分の両親とのコミュニケーションに積極的ではなかったり、自分の両親をけなすような発言をしたりすると、さすがに気分が良くないでしょう。

逆に自分が義両親とトラブルになったとき、相手が自分を守ってくれなかったことで相手に対して幻滅してしまうケースもあります。

結婚してしばらく経つと、単純に相手を好きだと思えることが無くなってしまうことも珍しくはありません。

それでも一緒にいて落ち着く、子供の親として２人で頑張っていきたいなどの思いがあるなら、関係を再構築する価値はあります。

このあとご紹介するポイントも参考に、ぜひ夫婦の再スタートへ最初の１歩を踏み出してみてください。

具体的な再構築の方法をご紹介する前に、まずはその前提として押さえておきたい心得からチェックしていきましょう。

夫婦関係は元々とても繊細なものなので、以前とまったく同じ２人に戻ることを目標にしてしまうと、その修復は失敗する可能性が高いです。

「あの頃に戻りたい」と思う気持ちも分かりますが、それより今の２人がまた幸せに夫婦生活を送るためにはどうすれば良いのか、未来に目を向けて新しい関係作りを目指したほうが、より無理なく居心地の良い２人になることができます。