お弁当の彩りに欠かせない食材と言えば、ブロッコリー。今回は、白だしを使ったアレンジをご紹介します。
▼シンプル＆サッパリ
白だしで味付けしたブロッコリーは、何もつけなくてもおいしくいただけるのが、嬉しいポイントです。もう箸が止まらない～。
作り置き♡弁当♡ブロッコリーの白だし漬け
by ミセスオリーブ
フライパンで5分♡あとは冷蔵庫に入れておけばOK♡ブロッコリーが特価だったりしたら時間のある時に作っておいてね♡
▼サッとできる！蒸し炒め
ウインナーと一緒に蒸し炒めにしたブロッコリー。彩りもよくて、食べ応えもアップします。すぐにできるので、忙しい朝に大助かり！
6分DEブロッコリーとウインナー蒸し炒め
by ミセスオリーブ
モーニングやお弁当にオススメ♡ブロッコリーはフライパン蒸しが一番栄養逃さず美味しい♡茹でる必要なし♡白だしで安定の味♡
▼「おひたし」で上品に
白だしに浸したブロッコリーは、サッパリして品のよい味わい。散らした鰹節の旨みが染み出て、パクパク平らげられそう。
お弁当にも♪簡単⭐ブロッコリーのおひたし
by すみッコぐらし
2015.1.9『太らない献立』掲載大感謝><
いつものほうれん草のおひたしをブロッコリーでも♪お弁当にもどうぞ⭐
白だしは、白いご飯との相性もバッチリ。一緒に食べたら、止まらなくなることウケアイです。さっそく作って、彩り豊かなお弁当を作ってくださいね。
配信： クックパッドニュース
