□3ヶ月以内に発熱がないか

精子は熱に弱く、高熱が続くと精子の数が減ります。時間とともに造精機能は回復するので、解熱から3ヶ月経てば問題ありません。

□サウナなど高温環境にいたか

サウナやスポーツなどで高温の環境に長くいると造精機能は落ちます。神経質にならなくてよいですが、妊活中は控えるほうが良い場合もあります。

配信： たまひよONLINE