「冷凍食品はあまりおいしくない」「栄養バランスが良くない」そんなネガティブなイメージを冷凍食品に持っている人はもったいない！　令和の冷凍食品は、以前よりもおいしくなっているのはもちろん、栄養バランスも良くなっているなど、いろいろと進化しています。この記事では、冷凍食品をリアルに活用している現役主婦ライターの筆者がおすすめの商品をピックアップしてご紹介します。

10月18日は冷凍食品の日

10月18日は冷凍食品の日。10月の10は、冷凍（レイトウ）のトウ（10）、18日は冷凍食品の世界共通管理温度がマイナス「18℃」以下であるということにちなんで設定されました。

参考：PR TIMES MAGAZINE「冷凍食品の日（10月18日）｜意味や由来・広報PRに活用するポイントや事例を紹介」

子どもの休日用にストックしたい「ハンバーグ」のワンプレート冷凍食品

電子レンジでチンするだけで、主食とおかずが完成するワンプレートの冷凍食品は休日のランチに大活躍！　夏休みや冬休みなど、子どもの長期休みの救世主です。

スマイルライフ「デミグラスハンバーグ＆オムライス」

大手スーパー、ライフのプライベートブランド「スマイルライフ」では、今日はちょっとごはんを作りたくないな……という時にとても助かるワンプレート冷凍食品のバリエーションが豊富！　特に子どもに好評なのが「デミグラスハンバーグ＆オムライス」です。

ファミリーレストランでもなじみのあるデミグラスソースハンバーグに、トロっと卵がかかったオムライスはまるで贅沢なお子さまランチ。付け合わせのブロッコリーやマカロニも、デミグラスソースがたっぷりかかっているので味がしっかりついていて食べやすいですよ。

スマイルライフ「おろしハンバーグ＆かやくごはん」

スマイルライフのワンプレート冷凍食品シリーズのひとつ「おろしハンバーグ＆かやくごはん」は、大人にも人気のハンバーグプレート。あっさりとした味付けと、本格的なだしの効いたかやくごはんを楽しむことができます。

付け合わせの野菜も食べやすい柔らかさなので、子どもからお年寄りまで幅広い年齢の人におすすめ。特にかやくごはんは、冷凍食品とは思えない味のクオリティ！　筆者のいちばんお気に入りワンプレート冷凍食品です。

ニチレイ「三ツ星プレート 和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」

ワンプレートでも、ボリューム重視の人におすすめなのがニチレイの新商品「三ツ星プレート 和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」。人気メニュー上位の2品をワンプレートにした贅沢な冷凍食品です。

自家製生パスタを使用した明太クリームパスタはもちもちとした食感で、レストラン顔負け！　乾麺では表現できない味わいです。メインディッシュもパスタも味わえる満足度の高いワンプレート冷凍食品はリピートしたくなること間違いなし！

配信： ASOPPA!