2024年10月19日

定年して毎日家でゆっくりしていたら、妻から「暇なら働いたら？」と言われました。生活費は足りているはずなのですが、お金以外に働く理由はありますか？

やりたいことは75歳までに

図表1のとおり、日本人の平均寿命は男性81.7歳、女性87.2歳で、健康寿命（健康上の問題で制限されることなく日常生活ができる期間）は男性71.9歳、女性74.8歳です（出典：世界保健機構（WHO） 2021年データ）。

特に持病等がなければ、平均的には男性は72歳、女性は75歳位までは、ゆっくりすることも含めて自由に過ごすチャンスです。60歳で定年退職する男性は、健康な状態で好きなことができる期間は平均的には12年程度です。

人生100年時代といわれる昨今でも、老後思い通りに使える時間は案外短いかもしれません。

逆に平均寿命と健康寿命との差（男性9.8年・女性12.4年）は、何らかの介護が必要な期間とされ費用が必要なこともあります。

【図表１】

退職後は「お金」以外にも「健康」が大切です。気をつけたいポイントは以下のとおりです。

・定期的な検診と適度な運動を心がける

・やりたいことは先送りにせず70代前半までにやる

・老後費用は介護費用も含めた余裕のある見積もりを

定年後をどう過ごすかは人それぞれです。お金と健康に気を配りながら、充実した人生を過ごしましょう。

執筆者：岩永真理

一級ファイナンシャル・プランニング技能士

ファイナンシャルフィールド