不妊治療を始めるにあたり、今までの2人の生活を総点検！
「忙しい」を理由におろそかにしている食生活や、乱れた生活習慣がある人は、ここで一度リセット！
妊娠から出産、子育てなど将来を見据えたうえで、毎日の暮らしを見直してみましょう。
【チェック・1】妊活を妨げる最大の敵ストレスや緊張を和らげる
不妊治療を始めると、ストレスを抱きがち。深呼吸をする、好きな香りをかぐなど、自分なりの対策法を用意しておくと安心です。また、緊張=ストレスを感じると血流が悪くなり、手足の冷えなどを招いてしまうので、血流を促すグッズの活用も有効です。
配信： たまひよONLINE