【チェック・4】「こうしなきゃ！」という強迫観念は捨て、現実と上手に折り合いをつける心のゆとりを
「食事は3食きちんととらなきゃ」「仕事で迷惑をかけないようにしなきゃ」など、「こうしなきゃいけない」という思いが強いほど、できないときの罪悪感がストレスになってしまうもの。自分の許容範囲を広げ、少しでも気持ちをラクにするようにしましょう。
■監修
■十倉陽子 先生
■江夏徳寿 先生
今回は、「2人の生活を総点検！」編です。「妊娠体質に近づくポジティブ生活習慣24」 #1
※参考：「妊活たまごクラブ 初めての不妊治療クリニックガイド 2024-2025」
■撮影／大森忠明
■スタイリスト／シダテルミ
■ヘア・メイク／榊美奈子
■モデル／東城茉里、関東 丈
■構成・文／飯田由美（BEAM）
※本誌掲載の内容は2024年８月19日現在のものです。以降変更されることもありますので、ご了承ください。
監修
十倉陽子 先生
PROFILE：英ウィメンズクリニック女性医学部門長。2005年関西医科大学医学部卒業後、帝京大学医学部付属溝口病院、母子愛育総合母子保健センターなどを経て2012年８月より現職。ていねいなカウンセリングと診療に定評がある。
監修
江夏徳寿 先生
PROFILE：英(はなぶさ)メンズクリニック院長。2016年より英ウィメンズクリニックの男性不妊外来を担当し、現在に至る。不妊治療は夫婦双方の状況を把握しながらの治療計画が欠かせないとして、コミュニケーションを大切に治療している。
配信： たまひよONLINE
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