不妊治療を始めたいと思ったら、2人の生活習慣を今一度見直してみましょう。
前向きに生活を楽しむことが、治療を続けていくためにも大切です。
今回は、「妊活中の体と心にいい習慣”ボディ＆ストレスケア”」編。妊活中に必要なのは”心のゆとり”と”体質改善”。
毎日の生活習慣を今一度、見直して。

「妊娠体質に近づくポジティブ生活習慣24」　#3
※参考：「妊活たまごクラブ 初めての不妊治療クリニックガイド 2024-2025」

＜1＞【女性】温かい湯船につかる入浴は副交感神経を優位にして、睡眠の質を高める効果が

入浴はリラックス効果だけでなく、血管を広げて新陳代謝を促したり、深部体温を上げて快眠が得やすくなるなど、さまざまな効能が。40℃程度の湯船に10〜15分つかると、体の芯から温まるので、冷えによるトラブル予防にもつながります。

「休息・解放」の発想から生まれた薬用入浴剤

薬湯を作り続けて40年余りの製薬会社監修。薬草処方師が厳選した7つの生薬を配合。
お湯に溶け出しやすいようにきざみ方を変えるなど、こだわりの薬湯です。
「ベルタ きざみ本薬湯」［医薬部外品］（10回分）／ベルタ

配信： たまひよONLINE