11月23日は、国民の祝日のひとつ「勤労感謝の日」である。勤労感謝の日は年内最後の祝日。2000年に導入された「ハッピーマンデー制度」によって、月曜日に移動される国民の祝日も多いなか、勤労感謝の日は毎年11月23日に固定され、変わることはない。一体なぜなのだろうか？
勤労感謝の日のルーツは「新嘗祭(にいなめさい/しんじょうさい)」という儀式だといわれている。新嘗祭とは、天皇陛下がその年に収穫された穀物を神にお供えすると同時に五穀豊穣の感謝の奉告を行い、これらの供え物を神からの賜りものとして天皇陛下自らも食する儀式である。勤労感謝の日はこの神聖な儀式を由来とする祝日のため、年によって日付を変えるのは適当ではないという理由から、ハッピーマンデー制度導入後も毎年11月23日と日付が定められているのだ。
日本の勤労感謝の日と似た祝日は海外にも存在し、アメリカの「Thanksgiving day」もそのひとつ。アメリカのThanksgiving dayは11月の第4木曜日に行われ、アメリカで一番盛り上がるビッグイベントである。しかも翌日の金曜日は「ブラックフライデー」となるので、立て続けに年に一度の大型セールまで開かれ、まさにお祭り騒ぎだ。
今年2024年のブラックフライデーは、11月29日(金)である。日本でも近年、盛り上がりが増してきたブラックフライデーに乗っかって、勤労の疲れを取る癒やしグッズを手に入れてはいかがだろうか？今回の記事では、手軽な価格で手に入る癒やしグッズを紹介！おもしろアイテムもそろっているので、「こんなグッズもあるのか!!」とお楽しみに!?
■【頭】頭皮を刺激して頭の中まですっきり！
■スカルプブラシ
スカルプブラシは毛穴汚れや皮脂詰まりの除去ができ、健やかな髪を育てるうえで大切なアイテム。また、毛穴ケアだけでなく頭皮マッサージにもなるので、凝った頭皮が柔らかくなって気分もスッキリ！血行をよくすることで肩こりやストレス解消にも効果的だ。スカルプブラシには、頭皮汚れを落とすことが目的の入浴時に使用するタイプと、デスクワーク中にも使えるドライ時OKタイプの2種あり。手動のスカルプブラシはコスパも◎！
■ヘッドスパ/電動頭皮ブラシ
手動のスカルプブラシより割高になるが、効果はアップ！頭皮や頭髪のトラブルや頭痛などの原因となる血行不良を改善、さらには顔のたるみ・シワも防止できる優れものだ。各社からさまざまな特徴ある機材が販売されており、どれも頭皮の汚れを掻き出してくれることに変わりはないが、大きく分けると“振動タイプ”と“もみほぐしタイプ”の2種類がある。細やかな部分で特徴が異なるので、自分の必要としているものを選ぼう。
■【目】スマホやPCで疲れやすい目を労る
■アイマッサージャー
眼精疲労を感じている現代人におすすめなのが、自宅で手軽に目元のケアができるアイマッサージャー。スチーム機能やEMS(低周波)機能付きなど、さまざまなタイプがそろう。なかなか寝付けない人もアイマッサージャーで目元を圧迫したり温めたりすれば、スムーズな入眠を促し、深い眠りへと誘われるだろう。スチーム機能付きのタイプはエイジングケアにも効果大！
■【首/肩】首や肩のコリは頭痛の原因にも
■ネックマッサージャー
首・肩の筋肉のコリで悩んでいる人にぴったりなネックマッサージャー。昨今は機能が充実した大型のものから、コードレスタイプで外出先でも使える小型サイズまで実に多種多様がそろう。首専用のものから、首・肩にとどまらず肩甲骨までもみほぐしてくれるものまで、カバー範囲もそれぞれ。価格幅も広いので、予算に合ったものを見つけてみて！
■首枕
「なかなか合う枕がない」「朝起きたときに首に違和感がある」という人は、ぜひ“首枕”を検討してみてほしい。首枕は首にしっかりとフィットし首へのサポート性に優れており、頭が枕に沈み込まないため寝返りがしやすいのが特徴。首枕が合わないタイプの人もいるので、最初は短時間の使用や、首を伸ばすためのストレッチとしての使用からスタートするのがおすすめだ。
■バスピロー
寒くなってきて、ゆっくりバスタブにつかりたい人も増えてきたのでは？そういうときは入浴用の枕・バスピローをぜひ活用してほしい。お風呂でのリラックス度がグンと増す癒やしアイテムだ。吸盤などでズレない工夫がされており、枕の硬さもフワフワのものから弾力性があるもの、硬めのものまでさまざまそろうのでお好みのタイプをチョイスしてみて。
■【腹/尻】座りっぱなしの職種の人におすすめ！
■温ざぶとん／ホットクッション
リモートワークで外に出ず、座る時間が長い人にうれしいのがこちら。冬になると特に女性に多い悩みが、「下半身だけが冷えて困る」というもの。お尻の下に敷けば、足がじんわりと温まる。特に太ももの付け根の関節部分をあたためることで足全体への影響も大。コードレスタイプ、USB充電タイプなどもあり、場所を選ばないのも◎！
■【手】指先までしっかりケア！
■ハンドマッサージャー
手は疲れを感じにくい箇所ではあるが、近年はパソコン業務でキーボードやマウスを扱うことが多く、手先を酷使していて、自覚なく疲れていることも。また座り仕事が続くことで肩こりや腰痛に悩む人も多いが、手足にはツボが集中しているといわれ、手のツボを刺激することで、肩こりや腰痛を軽減することもできる。そこでおすすめなのがハンドマッサージャーだ。専門店に通うことなく、手専用のマッサージを自宅で気軽に行うことができる。手を包み込まれるようにマッサージされるので心地よさはクセになること間違いなし！
■【足/足裏】足裏には健康のツボが集中
■フットマッサージャー
足のむくみは立ち仕事の人に多い症状だが、座り仕事の人も足のむくみに悩んでいることが多い。同じ姿勢が続くことで、血液やリンパ液などの循環が滞ることが原因だ。1日の終わりにフットマッサージャーでふくらはぎから足裏までをしっかりケアしよう。フットマッサージャーは大きく分けて、据え置き型と装着型の2種類があるので、用途や置く場所によって選ぶのもいい。
■足枕
意外と優秀なのが、この足枕。横になった際に足を心臓よりも高い位置に置くことで、血液や老廃物の循環を促し、足の疲労感やむくみを軽減する効果が期待できる。足を高くして寝ることで腰が反らずに丸まり腰痛の軽減にも効果大。“足枕”と一言で言っても、形状や足の置きやすさなどに違いがあるのでお好みの形を探してみよう。
■【全身】体を全体的に癒やされたい
■指圧マット/鍼マット
「指圧マット」もしくは「鍼マット」をご存じだろうか？マットの上に無数の突起が付いているもので、その上に寝っ転がるだけで全身の皮膚と筋肉を刺激。血流が改善し、じんわりと全身がぽかぽかに！マットの上で1日数十分、ゴロンゴロンするだけで効果があるとか！
■【睡眠】眠りの質を上げてぐっすりと…！
■安眠パジャマ
スウェットやジャージで寝る人が多くなり、近年はパジャマ離れが進んでいる。しかし、昨今はパジャマによる安眠効果が見直されている。スウェットやジャージではよい眠りを得づらく、「安眠・快眠」に特化したパジャマが各企業から販売されている。睡眠の質を上げたい人はこの機会にパジャマ派へチェンジを！
■ホワイトノイズマシン
ホワイトノイズマシンとは、安眠をサポートするためのアイテムで、さまざまな周波数の音を混ぜた「ホワイトノイズ」と呼ばれる雑音を発生させる機器のことだ。騒音対策や赤ちゃんの寝かしつけなどさまざまなシーンで活躍している。疲れているのになかなか寝付けない人や眠りが浅い人は一度試してみては？出産祝いにも最適！
■【ストレス】イライラ・モヤモヤしたときの発散に
■ストレスリリースボール
お手頃価格で気軽に手元に置ける癒やしグッズとしておすすめしたいスクイーズ玩具がこちら。イライラしたりソワソワしたり不安になったり…ストレスを感じたときに、このボールを握るだけで落ち着けると評判！手のひらサイズのボールで、もちもちぷにぷにした手触りが心を落ち着ける。
■無限プチプチ
子どものころ、つぶすことに夢中になった気泡緩衝材のプチプチ。大人になった今でもあの感触が忘れられない！という人たちに大人気となった「無限プチプチ」を覚えているだろうか？ひと昔前に「無限にプチプチできる!!」と飛ぶように売れていた商品だが、令和の時代にもその人気は健在！見た目やプチプチの感触がさらに本物そっくりにグレードアップしているものもあるので、ぜひストレス解消に！
今回は勤労感謝の日にちなんで、日ごろの疲れを取る「癒やしグッズ15選」を紹介してみた。手軽に手に入る価格の商品も多いので、頑張っている自分へのご褒美にいかがだろうか？
取材・文＝大庭かおり
配信： Walkerplus
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