まとめ
血圧は年齢ごとに平均値が異なります。
男性 女性
年代 上の血圧 / 下の血圧 上の血圧 / 下の血圧
20代 116.6 / 74.5 108.9 / 68.4
30代 119.4 / 79.0 110.5 / 71.3
40代 127.8 / 83.6 118.1 / 75.8
50代 132.4 / 86.1 123.6 / 78.3
60代 137.8 / 85.6 132.5 / 80.0
70代 139.5 / 81.2 136.3 / 79.0
※単位はmmHg
血圧は、全身に栄養や酸素を行き渡らせる働きをもちます。
そして生活習慣などの影響で、年齢を重ねるにつれて平均血圧も上がることが多いです。高血圧は動脈硬化を進行させ、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを増加させます。自分の年代の平均血圧を知り、高血圧を招かない生活習慣を心がけましょう。
それでは当記事が、あなたが血圧に気をつけるきっかけになると嬉しいです。
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構成／サンキュ！編集部
配信： サンキュ！
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